Второй день болит стопа.

Вчера думала, что из-за неудобных ботинок, сегодня в кроссовках, боль сильнее.
Думаю пойти к травматологу, если найду.
Подскажите, пожалуйста, чем можно пока ногу полечить...распаривания там, мази, компрессы.