Привет. Подскажите как избавиться от боли в спине. Недавно передвигала беговую дорожку, вечером возникла боль в пояснице. Со спиной мучаюсь всю жизнь, борюсь со сколиозом упражнениями, и спина никогда не беспокоила, до сегоднешнего момента. Опасаюсь, вдруг это грыжа диска, хотя при ней ограниченная подвижность, а я вроде гнусь во все стороны. Болит второй день, но сегодня, вроде, полегче, может мышцу потянула? Помогите советом!!!!