Доброго времени суток, заимела тут два вопроса (:
1. Какие сейчас существуют комплексные витамины в продаже? Что-нибудь вроде Пика(о?)вита - детский раньше был, сейчас не знаю. Ем фрукты, овощи, но наверняка не хватает из-за зимы витаминов. (Если что - возраст 16 лет)
2. Как можно восстановить дыхалку? Длительное время занималась танцами, 1,5 года назад перестала ими заниматься и теперь разве что физкультура на учёбе. Проблема в том, что когда занималась, всё было в порядке, после того как ушла - дыхалка начала умирать. Не могу нормально пробежать круг, при адекватном, размеренном беге, лёгкие буквально хочется выплюнуть. Не курю, пью крайне редко.