для поддержания здоровья и внешнего фасада я начала принимать рыбий жир в капсулах. он вроде как богат витамином d, который помогает усваивать кальций. вопрос такой - есть ли смысл тут же попить курс витамиок с кальцием? раз уж витамин d помогает его усваивать?