День добрый. Возникла проблема, к которой неизвестно как подступиться.
Как набрать вес, находясь на строгой диете по мед. показаниям?
Женщина. За 50. Повышенный холестерин. Соответствующая диета, где "нельзя" больше чем "можно". Питается супчиками, кашками (овсянка, гречка, кукурузная), рыба отварная/тушенная, овощами/фруктами/сухофруктами. Сладкое, мучное, жирное, копченое и практически всё остальное под запретом.
За последние месяцы ОЧЕНЬ похудела, вплоть до того, что к лету надо менять весь гардероб полностью.
Чем бы начать питаться, не выходя за рамки диеты, чтобы хоть немного набрать в весе?
К врачу лечащему обращались. Получили вопль "чё приперлись с фигней, у меня стопицот больных под дверью" и дубликат листочка с гиполипидемической диетой. Врача диетолога в городе отродясь не было.