Боль в стопе

[Hemem]

вчера с утра обнапружила, что больно наступать на левую ногу. боль в пятке,там где начинается свод стопы. в спокойном состоянии нога совершенно нормально себя чувствует. наступать - ужасно больно. сегодня - то же самое.
к врачу сейчас не имею возможности пойти, и как назло, запланированы поездки. в субботу и воскресение надо будет довольно много ходить.
как можно помочь ноге быстрее восстановиться?
я предполагаю что растяжение, вроде ничего другого не может быть.

@темы: Хирургу

Comments

[_Les_]

Не врач.
Если растяжение (имела место травма), то перевязать эластичным бинтом. Не очень эстетично, зато реально помогает, знаю по себе. Но у моей подруги было нечто подобное - заболела лодыжка как при растяжении, хотя она клялась и божилась, что травмы не было, и это оказалось воспаление сустава (хирург послерентгена пришел к заключению). Был укол в сустав, и потом курс антибиоиков. Зато послеукола боль прошла через 4 (не помню точно) часа.

[Hemem]

я тоже не врач, но по-моему воспаление болит даже если его не трогать, и потом место само греется..
у меня травмы тоже не было, просто много ходила накануне...
попробую завязать, только не совсем понимаю, как, если это пятка..

[_Les_]

Квокруг пятки и через лодыжку. Но вообще если прямо совсем пятка - то, возможно, растряслись соли - такое тоже бывает((

[Hemem]

нет, не совсем пятка... да и рановато мне с солями-то.. мне 27... хотя..
но болит не сама пятка, болит.. э.. то место, где начинается подъем, то есть если смотреть на стопу, то там где начинается свод стопы, углубление такое..

[_Les_]

Если прямо это углубление, то надо сходить к платному ортопеду, кторый делает стельки по ноге - нужен супинатор. У мужа года два назад такая штука была - сказали, что это от слабости мышц стопы, начинается деформация костей к плоскостопию. На супинаторе нога перестала болеть за дня два, что-ли. По крайней мере больше не жаловался. ) Хотя к ним надо привыкать, особенно здоровой ноге. А, еще упражнения для стоп: катать пальцами карандаш, сжимать и разжимать... все такое, короче.

[Hemem]

вот сжимать пальцы мне очень нравится.
блин, к врачу похоже я совсем не попадаю.. от хондроксида стало лучше, будем надеяться что пройдет ...

[_Les_]

Тогда попробуйте плотный валик подходящей вформы скатать из обычного бинта и положить под свод - и попробовать походить.

[Hemem]

ммм. попробую! спаибос за идею!!!

[_Les_]

Не за что) Поправляйесь))) Буду рада, если это поможет.