[.ariel]

Возможно кто-то имел дело с б12. Сдала анализ, у меня 181(норма 180). Мне пора пить его дополнительно, я правильно понимаю, что это практически можно считать дефицитом?

@темы: У меня вопрос! Ищу ответа!

Comments

[Продавец троллей]

Ну, в принципе, да, но отдельно от всего В12 обычно не сдается. Смотрят еще ОАК (гемоглобин), железо. И отсюда зависит лечение. Иногда достаточно коррекции диеты. В ддругих случаях нужно обследоваться более прицельно. Почему мало витамина - не поступает с продуктами или не усваевается? Да и вообще, в связи с чем вы сдавали В12? Анемия?
Тьфу, присмотрелась к показателям. У вас верхняя граница нормы. Коррекция диеты и все.

[.ariel]

Продавец троллей, я вегетарианка, поэтому решила проверить.анемии нет.еще сдавала фолиевую кислоту, если важно.показатель в норме.

[Продавец троллей]

.ariel, вегетерианцам в наших условиях вообще приходится компенсировать некоторые недостатки витаминов и микроэлементов медикаментозно. Вы полная вегетерианка или молочку употребляете? Если употребляете, то сейчас увеличьте в диете творог, сметану, сыр, сливочное масло. Много В12 в рыбе, морепродуктах, яйцах. Если же вы веган, то тогда раз в полгода курсами пропивать В12.

[.ariel]

Продавец троллей, полная вегетарианка.молочное очень редко.буду пить витаминами, спасибо вам!)