Здравствуйте. Есть вопрос, который волнует достаточно давно; не знаю, насколько в тему сообщества, но все же ответ хотелось бы получить. У меня есть один страх, который появился достаточно давно и последние три или четыре года изрядно мешает нормально жить.
читать дальшеСуть проблемы: в одной из поездок с экскурсией я отправилась в туалет и потерялась. Закончилось все благополучно, группа меня нашла. Но через какое-то время - может быть, полгода или год - я стала замечать, что при выходе из дома начинаю нервничать - вдруг вне дома захочется в туалет, не будет возможности сходить и придется терпеть. И, если раньше это распространялось только на дальнюю дорогу - два часа и более - то сейчас становится все хуже и хуже: перед тем как выйти из дома, я просиживаю в туалете пятнадцать-двадцать минут как минимум - чтобы вне дома уж наверняка не захотелось. Стала часто пропускать тренировки, т.к. занятия проходят в парке и длятся два с половиной часа, не считая пути туда и обратно. Постоянно опаздываю в школу, практически каждый день. Последние полгода даже если надо выйти на двадцать минут в магазин, уже начинаю безумно нервничать.
Вряд ли это какое-то физическое расстройство - когда я таки выхожу на улицу и начинаю думать о чем-то еще, все нормально. Когда сосредотачиваюсь на ходе тренировки, а не на своих ощущениях - и три часа пролетают как один, все нормально. Но вот ДО выхода из дома - это просто какой-то кошмар.Как можно избавиться от этой проблемы? Не могу так больше.
@темы:
У меня вопрос! Ищу ответа!,
Психологу
-
-
05.12.2009 в 21:57но если бы неврозы лечились здравым смыслом, их бы не было. не знаю, что в данном случае может быть эффективне обращения к специалисту.
-
-
05.12.2009 в 23:32Не запускайте это состояние - в дальнейшем может дойти до того, что вы уже и до врача физически не сможете добраться. (((((( Врач - психотерапевт или психиатр. Обязательно сходите - что-то вашему организму не нравится, а сигнализирует он об этом через центральную нервную систему, именно эти врачи занимаются такими проблемами.