Помогите с советом. Мне 24 года, 4 месяца как начала работать на первой работе. Дело в том, что в последнее время стала за собой замечать, что стала нервно дергаться. Дергается в основном рука бывает. Пару раз в день, но все же. Очень редко бывает, что дергаюсь вся во сне.
Стресс маленький на роботе присутствует, но это не самое большое напряжение в моей жизни. Ничего такого, в университете и похуже бывало. Депрессии нет, не кричу, не истеричу, вроде спокойна. Но внутреннее напряжение какое-то есть. Не могу понять причину. Иногда еще замечаю за собой, что сильно стиснула зубы и так держу. Сплю по 6-7 часов в сутки, но по утрам вставать сложно.
Так вот, что с этим делать? Это признак какого-то диагноза? С этим к какому-то врачу идти? Что говорить? Или травы попить просто самой? Или таблетки?
Всегда была противником таблеток и лечения нервов всякого, ибо в принципе по жизни занимаю оптимистически-позитивную позицию. Не могу понять, откуда оно взялось(