это подобно зависимости от сигарет.

[Даша, кушай кашу]

Здравствуйте.
уже в течении ооочень долгого времени я не могу ни дня прожить без сладкого. конкретнее- уже около 10-11 месяцев.
казалось бы, подумаешь сладенького хочется! но не так всё просто.
если я не съем хотя бы пару конфеток с чаем, то начинаю быть нервной, раздражительной, мне не сидится на месте.
это подобно зависимости от сигарет.
да, от сладкого у меня не появляются прыщи, не увеличивается вес (к сожалению), как у большинства людей, и мне кажется, это прекрасно, но это зависимость.
последние деньги я трачу на конфеты, шоколадки, булочки с карамелью, сгущёнку. раньше я тратила последние деньги на сигареты, а теперь на сладкое.
день начинаю с чашечки чая или кофе с конфетками, в течении дня ем сладкое в безумных количествах, и заканчиваю день так же чашечкой чая с чем-нибудь сладким.
знаю, может быть это звучит смешно, но у меня реальная зависимость от сладкого
и я не знаю как мне быть.
скажите, может быть есть способы избавится от неё?
раньше мне говорили, чтобы избавится от табачной зависимости, нужно заменить сигареты чем-нибудь... например, сладким,
а чем же теперь заменить сладкое, когда появилась зависимость от него?...

Comments

я не медик, но посоветовала бы вместо всякого разного сладкого покупать только горький шоколад

[Тион]

вполне может быть психологическое.
сладкое - эндорфины.

[Hemem]

я не медик. но может, проверить кровь на сахар?

[Hemem]

yawn, Paul плюс один за горький шоколад, эндорфинов больше вреда меньше. это если в них дело.
попробуйте поесть сушеный инжир - прямо много есть, по полупаковки в длень 0у нас такими круглыми упаковками продается). если деоло в психике, тянуть на сладкое должно меньше и раздражительность тоже должна снизитсья

[Даша, кушай кашу]

и всё-таки дело в психике?

[Hemem]

Мне плевать, кто кого трахал дистанциорнно, по-моему. вам никакой врач не скажет. я знаю способ, который сработал для меня, проверить , в ней ли дело. но вам может не помочь. я бы все-таки сдала кровь на сахар..

[Даша, кушай кашу]

спасибо всем большое!

Кровь на сахар сдайте обязателньо.
У меня отец тоже сначала, как бросил курить, заменил сигареты на конфетки....а потом у него диабет обнаружили.
Поэтому, сдайте кровь чтобы быть уверенной, что не диабет.

[Uniko]

Очень сладкие зрелые фрукты, а так же сухофрукты, особливо инжир и финики. Если дело в эндорфинах, то обязательна физнагрузка

[Uniko]

Кстати, мед. Все с теми же сухофруктами

[Даша, кушай кашу]

Uniko , а почему обязательна физнагрузка?

[Uniko]

При регулярной физической нагрузке выброс гармонов радости увеличивается в 5 раз. В частности, допамина и эндорфинов. На счет окситоцина, к нему овродя тоже относится

[Даша, кушай кашу]

ох,
спасибо)