Молчи, скрывайся и таи
Где-то на три дня задерживается менструация, при том, что раньше была довольно стабильной. Даже ощущения того, что вот-вот будет, нет.
Ничего не болит, чувствую себя хорошо в целом, практически не нервничаю даже (напротив, даже какое-то необычное для меня спокойствие), питаюсь по-человечески (меньше сладкого, суп каждый день, витамины, хотя несколько раз за неделю колы выпила), даже какая-то физическая активность есть (помимо двух пар физ-ры, положенных младшим курсам, танцы раз в неделю).
Раньше цикл не сбивался особо даже в очень стрессовых ситуациях, а сейчас всё как-то подозрительно хорошо. Три дня - ещё не повод беспокоиться, идти к врачу и т.д.?
А на тему того, были у вас стрессы или нет - это организму зачастую виднее, чем вам. Гормональные сбои, тем более в вашем возрасте - дело обычное и какой-то специальной коррекции почти никогда не требует.