Я, по обыкновению своему, прекрасна.
Здравствуйте.
Имеется закрытый подтаранный вывих стопы
Вчера сняли гипс, сказали неделю покоя ещё, потом можно начинать ходить. Прописали делать ванночки с морской солью, это чтобы отек снять?
И вот меня напугали, что после такого вывиха легко снова ногу вывихнуть, будто бы нога как пружина, легко поддается. Что нужно делать чтобы лечение прошло эффективно и нога в будущем не подводила)?
Заранее спасибо за ответы.
Имеется закрытый подтаранный вывих стопы
Вчера сняли гипс, сказали неделю покоя ещё, потом можно начинать ходить. Прописали делать ванночки с морской солью, это чтобы отек снять?
И вот меня напугали, что после такого вывиха легко снова ногу вывихнуть, будто бы нога как пружина, легко поддается. Что нужно делать чтобы лечение прошло эффективно и нога в будущем не подводила)?
Заранее спасибо за ответы.
-
-
14.05.2011 в 00:04В старом учебнике, которым я пренебрегла, нужен трехнедельный режим покоя. Потом постепенное разрабатывание в щадящем режиме. Но мышцами надо заниматься, чтобы они держали ногу как следует. А если всего этого не делать - то после гипса (это у всех и всегда так) мышцы ослаблены долгим покоем. Повторная травма после снятия гипса достаточно велика. Так что по хорошему нужен массаж, упражнения и большая аккуратность.
Я не выдерживала покоя, не занималась ничем особенным, ногу не щадила. Теперь подворачиваю стабильно раз в месяц, то сильнее, то слабее, уже не так больно, как впервые разу, но все равно - очень, очень не приятно. Однажды сломала что-то в щиколотке, когда перепрыгнула через ступеньку и нога так же подвернулась. Как раз через три дня после снятия гипса (был перелом пальца), наложились обстоятельства, так сказать.
-
-
14.05.2011 в 08:54спасибо.
а можете подсказать какие нужны упражнения и массаж?
-
-
15.05.2011 в 00:27