Earth is full. Go home.
Можете посоветовать какие-нибудь средства для улучшения сна, отпускающиеся без рецепта?
Стала плохо и очень чутко спать, с трудом засыпаю, и при этом не понимаю часто, спала ли я вообще - нахожусь в каком-то состоянии полусна; просыпаюсь по нескольку раз от малейшего шума, и потом часто не могу заснуть, встаю, иду куда-то по делу - и тут начинает срубать, раздражает и некстати. Вижу очень много сумбурных сновидений. Хочу восстановить нормальный полноценный сон, чтобы не хотеть спать 24 часа в сутки и не ходить вечно недосыпающей. Посоветуйте, что с этим делать, пожалуйста. Хочется нормально лечь - заснуть - крепко поспать - выспаться - и функционировать нормально потом.
Стала плохо и очень чутко спать, с трудом засыпаю, и при этом не понимаю часто, спала ли я вообще - нахожусь в каком-то состоянии полусна; просыпаюсь по нескольку раз от малейшего шума, и потом часто не могу заснуть, встаю, иду куда-то по делу - и тут начинает срубать, раздражает и некстати. Вижу очень много сумбурных сновидений. Хочу восстановить нормальный полноценный сон, чтобы не хотеть спать 24 часа в сутки и не ходить вечно недосыпающей. Посоветуйте, что с этим делать, пожалуйста. Хочется нормально лечь - заснуть - крепко поспать - выспаться - и функционировать нормально потом.
-
-
15.11.2012 в 10:43Стресс?
-
-
15.11.2012 в 12:17Улучшает засыпание и качество сна.
-
-
15.11.2012 в 21:26