[[Insomnia]]

Здравствуйте!

Начала интересоваться правильным питанием и обнаружила 2 непонятных для себя момента:

1. Везде рекомендуется употреблять всякое полезное масло (оливковое, льняное, кунжутное и т.д.), почти везде пишут пить натощак ложку масла. Но когда-то слышала, что натощак пить масло опасно, потому что оно гонит камни и песок сильно, лучше не провоцировать.
Так а как все же его правильно употреблять?

2. Когда лучше пить свежевыжатые соки? То пишут, що натощак, то натощак нельзя, во время еды нельзя, до еды. Когда их можно пить?

Спасибо!

@темы: У меня вопрос! Ищу ответа!, Диетологу, Терапевту

Comments

[Mistress of Copper Pelvis]

1. Верно. Усердно советующим масло натощак искренне всегда советую гореть в аду. Нафиг нагрузка на печень прям вот сразу?
2. Свежевыжатые неразбавленные фруктовые соки это как нождачкой (фруктовыми кислотами) по почкам. Оно вам надо? Разбавленные соки можно пить когда угодно.

[The Girl who Lives]

масла лучше всего в салатик) а соки вообще не очень-то нужная вещь, полезнее съесть целый фрукт со всей его клетчаткой